《攀升是什么意思》
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1、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
2、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
3、61. 无论你有什么，别「拥有」它;让它自是它，别使它成为你的。
4、97. 不可轻视任何人，当我们心中对某人涌现出恶劣的情感，或可耻的猜疑之时，要立刻消除它。别人的言行，我们必须以善意、率直的心来解释。
5、凡夫说话都是“烦恼心”驱使，越说越躁动，越说越烦恼。
6、佛曾经这样说过。他训诫他的弟子们，当自作皈依，切不可向任何人求皈依或援手。
7、60. 只要你有正念和正知，便能够见到在你内心里的对和错。
8、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
9、拉近距离的最好方法就是找出共同利益。
10、超越身份的局限，找到身份以外的你，找到不曾变化的我们清明自在的心，让我们的生命展现出它本有的如黄金般璀璨的价值，照天照地，熠熠生辉。
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